いいお産の日in熊本市2010へのお申し込み予約は
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託児やお産語り場などには定員がありますので、お早めにどうぞ～
詳細をお知りになりたい方は、
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ゼクシイから3年間連絡がないから自動退会となりますってメールが来て、
登録したことを思い出したみみもとです
「忘れそうだから『とうさん（１０月０３日）の日』にする」って言って決めた連れ合いが、
なんとか覚えていてくれてほっとした結婚記念日です
さて、火曜日は赤ちゃんに癒されたプレママコミュ、
そして木曜日は妊婦さんと子どもたちの元気な声の溢れた
プレママヨガ最後の日でした。
いつものウェルパルを飛び出して、
ワイヤーママさんのご協力により
スタジオサウーデをお借りしての開催となった今回。
今回のプレママヨガの様子はワイヤーママさんの紙面でも紹介される予定です
ワイヤーママさん、
バウラインさん、お世話になりました！
バウラインさんは、スキューバダイビングのお店です
同じ建物に併設されているのがスタジオサウーデです。
体験版第2弾の全4回を通じてどんどん参加者が増え、
第4回の今回は約20人の大所帯～
しかし、その人数も余裕で収容のサウーデ
キレイで気持ちのよい空間でヨガさせていただけることに感謝
今回は妊婦さんと産後の方半々くらいのご参加でしたので、
座るエリアを分かれていただいて、メニューによっては
幸恵先生がそれぞれ違ったレクチャーを考えてきてくださいました
娘も太陽礼拝中
特に私が衝撃的だったのは息を吐きながら締める、という動作。
妊婦さんは吸いながら締め、吐きながら緩める、という
私にとっては自然に行える動作だったのですが、産後の方は逆で、と。
最初、聞き間違いかと思ったほど（笑）難しく、
かなり意識してようやく感覚を見つけました
やった後はインナーマッスルが筋肉痛に！
す、すごい～
ヨガが終わるとおなかはぺこぺこ☆
同じ建物にあるレストランエリライさんの個室をお借りして、
みんなでワイワイランチ交流会♪
最大30名収容の大きな個室で子どもたちが一緒でも周りに気兼ねせず楽しめます
また、床に座って食べられるので、ねんねの赤ちゃんもゴロンさせてお母さんも安心して食べられます
ママたちはパスタランチをいただき、子どもたちはちょうどよいサイズのハーフパスタで、
大人も子どもも大満足
体験版第2弾として開催してきたプレママヨガはとりあえず今回で終了。
産前パワーヨガに快感を見出していた私にとって、
幸恵先生の穏やかで希望に満ちたヨガ時間は新境地でした
幸恵先生には10月のうみ・つきの日の
親子deヨガや
12月の
プレママコミュでも講師をお願いしていますので、
興味を持たれた方はぜひ参加してみてください。
私史上最高のヨガの先生です
プレママヨガ企画してよかったなあ～。
幸恵先生、健康チェックをしてくださった直江助産師さん、ありがとうございました！