うっとり心地良い、マタニティヨガでした～♪

かおりです～！あっという間に５月もおしまい＞＜
早かった～！！！
先日、うみ・つきメルマガ⑨を配信しました～！
アドレスの変更や登録希望があられたらumitsuki1103@gmail.comまでご連絡いただけると嬉しいです＾＾

さて、明日は、■毎日を楽しむ和の暮らし展■です♪
お天気も良さそうで、よかった～！
小学校の運動会もあるみたいなので、お天気様々ですね。
前日の今日は、１３時くらいから１７時くらいまで搬入してますので、
当日は行けない＞＜という方も、覗きにいらして下さい～！

あぁ、みなさんにお会いできるのが、楽しみ♪


そうそう、メルマガ⑨でもお知らせしましたが、今日１０時から九州ルーテル学院大学にて”こどもフェスティバル”が開催されますよ～！こども専攻の学生さんが、授業の成果を発表するこども向けの発表会などがあるそうです。覗いてみようかな～？



今日は、先日のプレママエクササイズ～プレママヨガ体験編～のレポートです。

２回クラスの１回目でした＾＾

ライトヨガＡＳＡＮＡの幸恵先生の準備して下さったアロマの香りと心地良い音楽に包まれて、
自己紹介タイムからスタート♪
毎回ですが、うみ・つきでは、なるべく、参加される方同士の交流も大切にしたくて、自己紹介タイムや感想などをシェアする時間をとっています。
今回もそれぞれに出産予定日や体のことやエクササイズへの思いをお話しいただきました。

プログラムは、マットの上でのポーズやイスを使ってのストレッチ、呼吸や瞑想などを組み合わせて行って下さり、幸恵先生のリードが、何とも心地良く、自分と赤ちゃんの体を感じる、本当に幸せいっぱいの時間でした。
さらに、楽な姿勢を保っての瞑想は、気持ち良すぎて、トリップしちゃいましたよお。








もうから来週の木曜日が、待ち遠しい～！

ということで、先週までのピラティスを思い出しつつ、自分のできるポーズから、こつこつヨガってみたいと思います。

ご参加下さったみなさん、ありがとうございました～！
また来週お会いしましょう♪

次回でひとまず最終回です。単発（７００円）でのお申し込みもお受けしていますので、happybirth_kumamoto@yahoo.co.jpまでお問い合わせ下さい。