プレママヨガ体験版第２弾☆

今年は7月の平均最高気温が昨年よりが6度も高いそうです（29→35）
暑いはずですね・・・
私みみもとの周りでは夏風邪が流行っています。
皆さんもお気をつけくださいね～！

アメリカ帰りの幸恵先生が海の向こうでblush upして、またプレママヨガを開催していただけることになりました♪
9月にはマタニティヨガの県外研修に出向かれてさらにpower upされるとのことですので、体験版はこれが最後の予定です。
先生もみなさんとのほんわか時間を楽しみにされています＾＾
プレマタニティの方も、お子さん連れの方もどうぞ。


　プレママヨガ体験版第２弾　～連続4回講座～　

日時　：　隔週木曜日　10：30～11：30
　　　　　①8月19日②9月2日③9月16日④9月30日　

場所　：　①②③あいぽーと広場（熊本市総合保健福祉センターウェルパルくまもと１Ｆ）
　　　　　④のみスタジオサウーデにて開催。

参加費　：　4回連続　2,800円
　　　　　　　単発　900円
　　　　　　　＊それぞれ保険代込み
　　　　　　　＊最終回の④は隣接するイタリアンレストラン　リゾートキッチンエリライにてランチ交流会を開催しますのでお一人様別途500円必要です。

注：
＊助産師さんの協力を得て開始前と終了後に血圧の測定を実施しています。
＊妊婦さんは口頭で結構ですのでかかりつけ医の了承を得てください。母子（親子）手帳もご持参下さい。
＊エクササイズの時は、動きやすい服装で、お持ちであればヨガマットとバスタオル２枚と水分をお持ち下さい。

幸恵先生の＜プレママヨガ＞：
「心」と「体」と「精神」の調和をはかるヨガ♪
妊娠中に行うヨガは、ママと赤ちゃん双方の心と体、そして精神に平穏と自由をもたらしてくれます。
今回の「マタニティヨガ」講座では、ヨガの伝統的な「ASANA（ポーズ）」をマタニティの皆さん向けにアレンジし、心地よく体を動かすことを体験していただけるような構成となっております。また「呼吸法」や「瞑想」も取り入れながら、快適なマタニティライフのお役に立てるようなプログラムを行います。

講座のお申し込みお問い合わせは、happybirth_kumamoto@yahoo.co.jpまで。
件名に希望のイベント名・本文にお名前・出産予定日・お子さん連れの方は年齢・携帯電話番号・携帯電話のアドレスも合わせてお知らせください。
参加希望のご連絡をいただいた方には、折り返し担当からご連絡を差し上げます。