うみ・つき　プレママコミュ　参加者募集☆

●不安と期待の入り交じる妊娠期、産む側から考える妊娠・出産・子育てのことを一緒に学び合いましょう。

●同時期に出産するママ友を作って、いつもの場所で、いつもの仲間と赤ちゃんを連れて会えることを楽しみに出産を迎えましょう。

●産後早い時期から、産後の体の崩れを整えて、ママも赤ちゃんも健康な生活を送りましょう。

対象　：　2010年6・7・8月出産予定の方


会場　：　熊本市総合保健センター　ウェルパルくまもと


日時　：
第１回　4/24（土）　10：30～　　妊娠6～8ヶ月頃
＊妊娠期・産後のＨＡＰＰＹのコツワークショップ＊
妊娠中や産後って、周囲からはＨＡＰＰＹ一色だと思われがちだけど、何となく気分が不安定になったり、涙もろくなったりすることもありますよね。赤ちゃんを迎えるにあたって、パートナーや家族、周囲の人とうま～く付き合いながら、自分らしく過ごすコツを一緒に見つけましょう♪
講師；赤木夏代助産師さん
助産師、保健師。総合病院の産婦人科勤務を経て、現在、熊本市の産婦乳児家庭訪問指導（＝「こんにちは赤ちゃん」事業）や妊娠葛藤電話相談員、小～高校生・保護者への性教育講話などを行っている。H20・21年度、産後うつ予防プログラムモデル事業プロジェクトチームに参加。H22年4月～、ルーテル学院大学非常勤講師。

第２回　5/15（土）　時間未定　　妊娠7～9ヶ月頃
＊産前産後のマクロビオティック食事講座＊
妊娠中も産まれてからも赤ちゃんを育てるママの体♪免疫力、自然治癒力など、食事と体のことを考えましょう♪
講師；正食クッキングめぐみの会徳永紘子さん
※マクロビ講座は単発で一般参加も募集します。
＊産後すぐからのベビーマッサージ＊
講師；べびままほっぺ山口仁美さん

第３回　９月末　日時未定　　産後1～3ヶ月頃
＊産後の体作りバランスボールレッスン＊
講師；マザーズシップ坂口京子さん
＊ベビーマッサージ＊
講師；べびままほっぺ山口仁美さん

第４回　11月末　日時未定　　産後3～5ヶ月頃
＊お産ワーク～お産の振り返り“バーストーク”～＊
ファシリテーター；奥平明子さん　ゲスト；未定
＊ママピラティス＊　
講師；ピラティススタジオkiraru小森聡子さん

第５回　12月中　日時未定　　産後4～6ヶ月頃＊親子で体作り～ベビママヨガ～＊
＊赤ちゃんの成長～おむつなし育児から見えること～＊

第６回　1/15（土）　時間未定　　産後5～7ヶ月頃
＊修了式～ハーフバースディーパーティ～＊
生後半年を迎えた赤ちゃんと母親をお祝いしよう！
※単発で一般参加も募集します。
＊子育てワーク～未来の私～＊


受講料　： ３，０００円　（全６回・うみつきプレママファイル付き♪）
※６回参加が原則ですが、単発受講もOKです！（700円/回）
※交流を深めるためのランチも予定しています。食事代は別途実費となります。
※内容は多少変わることがあります。

申込み・問合せ先　：　happybirth_kumamoto＠yahoo.co.jp
以下のことを書き添えてご連絡ください。
・お名前
・電話番号
・出産予定日
・お産に対する思い


ママも赤ちゃんもHAPPYに♪お待ちしています♪♪